Uni on tärkeä osa kuntoilua

Se tunne kun juoksukilpailu on seuraavana päivänä ja yöllä et tahdo saada unta millään? Tämä tilanne lienee tuttu melko monelle kuntoilijalle. Pelkästään juoksuharjoittelu arjessa vaatii hyvät unet, jotta harjoituslenkillä saa kehosta kaiken irti ja vastaavasti keho pääsee lepäämään öisin kunnolla.



Tilasin testauksen vuoksi ilmaiseksi tutusmispakkauksen melatoniinia. Mistään unilääkkeestä ei ole kyse, vaan melatoniini on ihmisen elmistössä luontaisesti esiintyvä "pimeähormoni". Normaalisti melatoniinin eritys lisääntyy pian pimeyden tulon jälkeen ja on huipussaan puolen yön jälkeen. Eritys on pienempään jos ihminen kärsii stressistä. Ylipäätään arkielämän rytmi saattaa vaihdella jolloin elimistö saattaa mennä "sekaisin".

Käyttämäni Melaton+ tuote on markkinoiden vahvin ilman reseptiä saatava melatoniinituote. Tuote on nyt tarjouksessa eli 3,90 eurolla saat 30 tabletin pakkauksen. Tästä pääset tutustumaan tuotteeseen tarkemmin.

Kommentit